Terapi

Ofte bekæmper vi vores problemer såsom depressioner, angst eller manglende fornemmelse af mening og retning med selvkritik eller afvisning. Jo mere vi bekæmper problemerne, jo stærkere har de tendens til at blive. Derved overser vi de mere grundlæggende ønsker og muligheder, som vores problemer kan dække over. Vanskeligheder kan være forbundet med selvkritiske og hæmmende tankemønstre eller sider af os selv, vi ikke vil kendes ved. Angst og bekymring kan forhindre forståelse, glæde og frihed i at udfolde sig i vores liv.

Bag vores vanskeligheder ligger ressourcer og potentiale for forandring, fordi vi selv er i stand til at forandre vores liv. Men ofte mangler vi tilliden til at møde det, der er svært og redskaber til at hjælpe os selv. Terapi tilbyder en sådan mulighed. Gennem samtalen, nærværet og de forskellige validerede terapeutiske metoder, findes veje til forandring. Terapi giver mulighed for integration, for reduktion af symptomer og skaber større indsigt og åbenhed. Dette gør det muligt at handle på mere livgivende måder og at tro på det mulige. Terapi hjælper også til at opnå større autencitet, handlefrihed og personlig forankring.

Terapi  kan foregå i form af individuelle samtaler,  parterapi og familiesamtaler.

Jeg tilbyder behandling til følgende:

  • Eksistentielle temaer.
  • Stress, stressbelastning og arbejdsmæssig trivsel.
  • Coaching, ledelsescoaching og ledelsesudvikling.
  • Parterapi og emotionsfokuseret parterapi.
  • Angst og bekymringstendens.
  • Fobi.
  • Socialfobi og OCD.
  • Depression, tristhed og modløshed.
  • Problemer med selvværd.
  • Vanskeligheder med følelsesregulering og personlig forankring.
  • Problemer med relationer eller parforhold.
  • Ensomhed og isolation.
  • Vanskeligheder forbundet med sorg eller traumatiske oplevelser.
  • Dybdepsykologisk integrationsarbejde og nærværstræning.

Der er lukket for kommentarer.